| |
AAMUPÄIVÄ |
| 10.30 |
Tervetuloa Seniorimessuille 2023!
Messujen juontaja Carin Fhyr esittelee ja opastaa meidät
päivän lavaohjelmassa.
Carin Fhyr, viestintäpäällikkö, Skövden kunta
|
| 10.35 |
Play it like Skövde! Pelaa kuin Skövde!
Skövde kasvaa nopeasti, ja monia mielenkiintoisia hankkeita
on meneillään. Täältä saat lisää tietoa!
Johan Rahmberg, vt. kunnanjohtaja
|
| 10.50 |
Ikääntyminen elämänlaadulla
Seniorien tahattoman yksinäisyyden havaitseminen ja murtaminen. Kyseessä on Skövden yliopiston ja Skövden kunnan välinen yhteistyö.
Seniorien urheilukoulu (Senior sport school)/KokeileKulttuuria senioreille
Seniorien urheilukoulussa voit kokeilla erilaisia liikuntaharrastuksia paikallisten urheilujärjestöjen luona.
KokeileKulttuuria (Prova-på-kultur) on kulttuuriseikkailu, jossa voit myös solmia uusia kontakteja.
Camilla Berglind, projektipäällikkö, mielenterveys, Skövden kunta
Kristina Andersson, toimintaluotsi/vapaaehtoistyön koordinaattori, Skövden kunta
Lotti Isacsson, toiminnankehittäjä, Skövden kunta
Anna van der Vliet, kulttuurikehittäjä, Skövden kunta
Göran Runesson, kevään Seniorien urheilukoulun osallistuja
|
| 11.10 |
Tasapainoharjoittelu
Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen tasapainoharjoittelu vähentää kaatumisen ja kaatumisvammojen riskiä. Hyvä uutinen on, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa harjoittelua lihasten vahvistamiseksi, tasapainon parantamiseksi ja kunnon kohentamiseksi
Linnea Thelen kunnan kohtaamispaikoista (Träffpunkterna) näyttää erilaisia harjoituksia, joita voit tehdä kotona tasapainon ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.
|
| 11.30 |
Tauko - Iltapäivän lavaohjelma alkaa klo 12.30.
|
| |
ILTAPÄIVÄ
|
| 12.30 |
Mikä on turva-asunto?
Täällä asut tavallisessa asunnossa, mutta erityistä huomiota kiinnitetään esteettömyyteen, yhteisiin tiloihin ja hyvinvointiin.
Skövdebostäderin edustajat kertovat lisää konseptista.
|
| 12.50 |
Laulua ja musiikkiviihdettä
Ingemar Bengtsson ja Annika Lindberg laulavat ja soittavat vanhoja suosikkeja 50- ja 60-luvuilta.
|
| 13.05 |
Kuka on omainen? / Vem är anhörig?
Omaiskonsulentti Sari Sarhamo Boråsin kaupungista kertoo omaishoidosta suomeksi ja ruotsiksi.
|
| 13.20 |
Lyhyt tauko
|
| 13.45 |
Blossom Tainton
Kuka on peilissä oleva akka?
Kaatuneesta valmentajasta. Siitä, että hänellä todettiin väsymysmasennus, nivelrikko ja lihasreuma kaikesta tietämyksestään huolimatta. Mutta myös siitä, että hän silti jatkaa ihmisten kannustamista terveelliseen elämään kehon ja mielen kannalta.
Blossom Tainton on artisti, henkilökohtainen valmentaja, kuntokonsultti, luennoitsija ja kirjailija. Hän on ollut artisti lähes 30 vuotta ja kouluttaja 15 vuotta. Treenaaminen on merkinnyt hänelle paljon monella eri tavalla. Ota osaa hänen kokemuksistaan.
|
| 14.45 |
Päivän päättäminen ja tietokilpailukävelyn palkintojen jakaminen!
|
| 15.00 |
Kiitokset tästä päivästä!
|