Recept för 10 personer
Ingredienser:
5 dl Havregryn
1 dl Rågflingor
1 dl Solroskärnor
1 dl Pumpakärnor
0,5 dl Cocos
0,5 dl Äppeljuicekoncentrat
0,5 dl Rapsolja
2 msk Kanel
Ev. torkad frukt
Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader.
Blanda ihop alla ingredienser och lägg ut på en långpanna med bakplåtspapper.
Rosta mitt i ugnen i cirka 20-25 minuter eller tills muslin fått en fin färg och är torr.
Ta ut och låt svalna. Tillsätt eventuellt torkad frukt.
Förvara i en lufttät burk.